Rehabilitación tras prótesis de cadera o rodilla, en tu casa
Las primeras semanas después de una prótesis son las que más cuentan, y también cuando más cuesta salir de casa. Empezamos la rehabilitación en tu propio domicilio.
Para quién es
Para personas a las que acaban de poner una prótesis de cadera o de rodilla y vuelven a casa con andador o muletas, y para quienes llevan tiempo operadas pero no han recuperado la movilidad o la confianza al caminar.
Qué trabajamos
Recuperar el movimiento de la articulación y la fuerza de la pierna, volver a caminar con seguridad (primero con ayuda y después sin ella), subir y bajar escaleras, levantarse de la silla, de la cama o del inodoro, y controlar el dolor y la inflamación. Como también soy enfermera, puedo revisar la herida quirúrgica y ocuparme de las curas, y administrar la heparina u otra medicación que te hayan prescrito.
Por qué en casa
En casa entrenamos los movimientos reales de tu día a día: tus escaleras, tu baño, tu cocina. Te enseño a ti y a tu familia los ejercicios y las precauciones de cada fase para que la recuperación siga entre sesión y sesión. He trabajado como enfermera en planta de especialidades quirúrgicas, así que conozco bien el proceso desde la operación hasta el alta.
Cómo son las visitas
- Primera visita con valoración y plan
- Sesiones en tu casa, con todo el material
- Ejercicios pautados para entre sesiones
- Pautas para la familia
- Factura para tu seguro
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación en casa?
Normalmente en cuanto llegas a casa tras el alta, siguiendo las indicaciones de tu traumatólogo. En la primera visita reviso el informe de alta y adaptamos los ejercicios a la fase en la que estás.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona, del tipo de prótesis y de cómo estabas antes de la operación. Tras la primera valoración te explico qué podemos esperar y con qué frecuencia conviene hacer las sesiones.
¿Necesito material en casa?
No. Llevo yo lo necesario. Como mucho, te recomendaré algún elemento sencillo para tu seguridad, como un alza para el inodoro o una barra en la ducha.